4 consejos para subir el estado de ánimo

Aquí vienen algunos consejos para mejorar la autoestima en los niños cuando se enfrentan a situaciones difíciles o de miedo.

1.Relativizar el problema: Esto no quiere decir ridiculizar o hacer como que no es importante. Se trata más bien de hacerle ver que hay otra forma de tomarse las situaciones, de una forma más tranquila y desde una perspectiva más relativa.

  • “A otros niños también les cuesta…”
  • “No eres el único con este problema…”

2. Valorar los méritos: Hacer ver que cada persona tiene sus propios retos personales y que conseguir algo que nos ha costado esfuerzo, aunque no parezca importante, debe celebrarse.

  • “¿Quién tiene más mérito al correr una carrera: Un atleta profesional o un discapacitado?”
  • “El valiente no es la persona que no tiene miedo, sino aquella, que teniendo miedo, le hace frente”.

3. Enseñar a autorreforzarse: Hacerle ver que como sus padres no le exigimos el éxito, sino queremos ver el esfuerzo.

  • “Nosotros no estamos enfadados porque no apruebes, nosotros queremos que te esfuerces, que pongas de tu parte y que lo intentes”
  • “A pesar de haber suspendido, a pesar de tener miedo, has conseguido mejor nota, has conseguido acercarte más al perro”.

4. Liberarse de la culpa: La mayoría de las veces somos nosotros mismos los que nos presionamos o nos culpamos más al no conseguir ciertos objetivos. “Somos nuestros peores jefes”.

  • “No pienses que eres un mal hijo que da disgustos a sus padres”
  • “Sabemos que lo estás pasando mal, te queremos y queremos ayudarte, ¿qué podemos hacer por ti?”

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